人这一辈子几十年，到底谁能陪伴我们？父母给了我们生命，他们陪伴我们前几十年。我们给了子女生命，他们陪伴我们后几十年。丈夫也可以陪伴我们走一段路。但说到底，真正陪伴自己的，还是自己。真正的快乐，没人可以彻底分享；真正的悲伤，没人可以完全分担。大喜或大悲，小乐或小痛，只有自己最清楚。就像女人生孩子，无法言说的痛苦和无法言说的欣喜，外人谁能品味？在人的精神世界里，我们每一个人尤其独行独立，没有任何人可以陪伴，只有自己陪自己。正因为如此，我想对自己和所有的女性朋友说，我们一定要对自己好一点，要善待自己。

　　女人要善待自己，首先要对自己的身体负责。好多人问我：你练瑜伽是不是为了身材啊？我说，不是，是为了健身。最初选择瑜伽，是因为强度不大，动作优美，加上自己有恒心，会坚持。最最主要的是，听说，瑜伽可以改善睡眠，可以治疗我那多梦少觉的毛病。没想到，睡眠没效果，倒治好了折磨我七八年的盗汗病，让我大为开心。人是最经不起折腾的，上了点年纪，就不是人找病，却是病找人了。各种病魔潜伏体内蠢蠢欲动，瞅准个时机就会出击。我觉得，任何的保养品，都比不上健身来得实惠有效，生命在于运动嘛。

　　女人要善待自己，得时刻告诫自己——别让坏心情长久的统治我。真正摧残一个人的其实是心理，是精神，身体上的物质上的都是其次。人生不如意事常八九，心里郁闷烦躁的时候，我喜欢上街去瞎逛，买不起昂贵的东西，饱饱眼福也是一种享受。走进成衣店，不断的试穿，所谓不穿白不穿，穿也是白穿，一不小心，看中了穿一件回来，会有一种淘到宝贝般的沾沾自喜。要想真正放松自己，那就进美容院。不是为了得到多少美丽的分数，纯粹是为了享受别人伺候的快乐。那些小姑娘一个个都是人精，善解人意，专拣好听的给你说，你听到的全是溢美之词，善意的指导，你可以身心放松地跟她们瞎侃。从店里出来，身体的心理的疲倦全没了，换了一个开心快乐的我，多好。

　　女人要善待自己，得保持自己心灵的空间。我不喜欢打麻将，也许是听多了家长打麻将而放任孩子的学习不敢不顾的事情，对麻将从根本上没了好感。特别不喜欢听洗牌的声音，弄得人烦躁。也不喜欢打扑克。跟人拼家有输赢，我是最怕动脑子的人，计算别人的牌，那不想破脑袋了吗？打不好，怕对家埋怨，要想打好，就得动脑子，矛盾。干脆，不参与。我喜欢看书写东西听歌唱歌。有一本好书在我手边，我可以废寝忘食（绝对不是夸张），跟着主人公或哭或笑或喜或悲。“书犹药也”，吃上瘾了，戒也戒不了。看了，有点感想，那就动笔涂鸦，记录星星点点的思绪。开心了，写作；忧愁了，写作。唯有写作是自己的，我手写我心，我笔抒我情。闲暇时候，就玩玩《开创世纪》，把浊气吐出，让心情畅快。

　　善待自己，解放自己，你也能成为那世上的奇女子