其实跨栏不难，只有把握以下几点就能有好成绩：
　　a.刚开始，不要抢第一名，因为刚开始你跑第一的话，
　　后面的人什麼时候会放鸡或章鱼，我们并不知道，
　　所以，维持在第3或4名，是比较好的!!
　　b.会用DJ的人请先掌握时间用，
　　比如：刚开始用普通跳就好，跳不过可以用2段跳，
　　如果，没有办法维持在第3或4名的话，
　　才使出DJ追到第3或4名!!
　　请尽量不要把力量用完...
　　力量是最后一圈的靠山
　　c.注意：在跑的时候，记住一句话：看好再跳
　　很多人都是没有看好，胡乱跳，能跳几次算几次，
　　当你再那边跌来跌去十，不知被几个人追过去了呢!!
　　所以，看好再跳。
　　d.最后一圈：
　　吃到速度留速度，
　　吃到鸡留鸡，
　　吃到章鱼留章鱼，
　　最后一圈你会用DJ的人请尽情发挥，当你吃到以上这些东西，能留就留，
　　谁都不知道什麼时候会飞来一只鸡或是章鱼，
　　避免被追到，留下这些东西是必要的!!