前言：鉴于近日论坛人气越来越差，原创新贴越来越少。特发此经验贴，方便大家，并提高我的RP。新人请参考本帖子最后面的基本调整原则，我的方案是教给一些已经知道如何调整但是常常容易刷爆的老玩家。
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方案：
每周三凌晨刷新状态，因此以此为分界点，每周有10场友谊赛加+联赛，如果分成两个部分，正好是每周五的白天为临界点。
第一步：把你的球队主力球员按照球员编号安排为20以内的小号码，青年队员和替补安排为20以后的大号码，记得一定要连续，至少保证单偶数相邻。例如：
1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16
81、、82、83、84、85、86、87、88、89、90、91、92、93、94
第二步：只需要一个阵容来调整状态进行友谊赛专用。通常使用C阵比较合适。
第三步：从任何一周的周二的21：00以后正式安排你的“单数号码的球员”上场比赛，记得主力放在替补席上，让一些受伤也无所谓的球员上场，因为是单数号码的，通常都是一半主力一半替补。
第四步：到本周五的白天，把所有单数球员更换为偶数球员，记得主力全部放在替补席上。这样你认真统计一下就会发现，每个球员到每周三凌晨都是 5场友谊赛。以后你只需要每周的周五的白天调换一次C阵上的球员，就可以。每周一次调换。
第五步：主力球员正常安排 官方联赛，她们都是打的 5+1 完全可以保证状态不爆。替补球员只有 5场友谊赛，也不会有问题。
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此种调整状态的方案优点是：
方法简单，一周只需要调换一次阵容，并且单数偶数区分，不会搞混乱。
主力球员能够极大的站在替补席上，避免主力的友谊赛受伤。
节省阵容，只需要一个阵容来调整状态，节约出来2个阵容打官方重要比赛。
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关于刷爆的特定解释：(必看，非常关键！！！)
以前的规则是：只要你建造了酒店，状态9 打 5+1 或者 4+1 都可以保持。
状态 8 打 5+1 状态7 打 6+1，，，以此类推。
但是问题就出现在酒店上。因为有了酒店有效的保证了状态不容易被刷爆，但是也因此让大家看不出来状态变成 7 、8 的时候是 比赛大多了还是打少了。产生了误差。
状态从 0~~~9 是个线性的过程。当你状态是0 我需要上场的时候，你需要多打比赛。
状态从 9~~~0 也是个线性的过程。当我需要休息的时候，就需要减少甚至不打比赛。
以前状态是 9最高(状态10是一个最高点，碰到完全是运气，不要可以去追求)，一但多打了比赛就会直接变成 我需要休息6。现在不同了，她们会变成 我很满意8，再多就是 我很满意7，之后才会变成 我需要休息6 (这就是变化的关键，因为酒店的原因吧！)
总结：当你的球员是 我很满意8 或者 我很满意7，首先你要判断：你的球员是多打了，还是少打了，如果你肯定是少打了，那么就+一场比赛，如果是多打了比赛，你要下周少打一场。如果你实在判断不了，那么你就要打 4+1 或者 5+1 ，依靠酒店的能力帮你缓慢的调整状态，才不会被刷爆。不要盲目的认为 只要是 状态8 就要去增加友谊比赛。
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【个人经验贴】轻轻松松调整球队状态.
我最早玩这个游戏的时候最麻烦的就是调整状态。因为当时虽然知道调整状态的大致场次的多少等。
但是每天都要把球员在战术中换来换去的，有时候搞不清到底打了多少场比赛。于是乎查找以前的比赛记录，十分的繁琐累人。前一个月经常在星期二不休息。看看到底球员有无休息。休息的话赶紧不打星期三在上的比赛了。也是经过一个月的摸索总结出最快最省事的状态调整办法。
一般来说只要在状态的调整周期前把比赛安排好了。最快一个星期达到球队状态9。9－10。最慢两个星期达到9。9－10。球员的话保持状态9基本没有问题的（除了红伤的情况除外）。
一、状态的刷新时间：
是每个星期三、星期六的凌晨2－6点。（在星期六的刷新几乎看不见有多大的变化）。也就是说我们球队状态的调整周期是每个星期三到下个星期二。所以说在状态调整周期内安排比赛才可以在每个星期三正常的刷新。
二、简化球员人数。
最好控制在22－28人之间，把成人垃圾球员全部开除。
有几个好处：
（1）、节约开支。
（2）、节省教练。
（3）、可以让更多有潜力的青年球员比赛。
一来可以更快的提高提高青年球员的成长速度。
二来青年球队多打比赛对于训练、经验有一定的影响的。
三来可以很快的训练出主力球员身价很高。
2、友谊赛设置为B/C战术。其他比赛默认为A战术。
上午9点B战术。下午9点C战术。
上午的比赛可以用前11－14个球员。
下午的比赛可以用后15－28个球员。
这样有个好处：
（1）、一目了然，不会被球员编号搞错。
（2）、如果在重新对球员编号的话，更加方便。
（3）、替补席就放垃圾球员或不能打比赛的球员。状态不好的前期也可以放置。
状态到9后就不必了。
（4）、我试过每星期只要几分钟就可以把友谊赛安排好。
再等2个小时左右就可以在比赛－未来比赛－安排B/C战术了。
如果不愿意等的话直接在未来比赛里面至少少可以看到2－4场友谊赛。
等一两天再安排剩下的战术。
（5）、就是想偷懒的话B/C战术的球员不重复放置的话，至少两个星期球队球员状态
达到9。9－10。
下面的是论坛老玩家以前的经验帖子，我就是最早看他的帖子的。
有关状态调整（非常重要）
首先，大家要明确一点：球员基本上分为 我很满意、我要上场、我要休息三种
我很满意，状态7，我的感觉是：6场挑战赛+1场联赛，下个周期就可以调整到9（这个我不是很肯定）
状态8，5+1，下个周期可以调整到9
状态9，4+1，保持 （有人说可以打5+1，但是我试过不是所有情况都行，有被刷倒的可能！所以稳妥来说4+1最好）
我要上场，这种球员，能打多少就打多少，因为他需要更多的比赛来提升状态（但是也有例外，状态6的，一星期打满11场就成为我要休息状态6了）
我要休息，状态6的，如果你打1场挑战赛，下周就可以变成我很满意7或者8，如果不打，下周就是我要上场6
低于6得我要休息，别打比赛，下周会自动变成我很满意的！（也不是很肯定，因为有过例外，打了一场联赛也变成9）
调整的周期是：周三~~下周二
以上的比赛是挑战赛和联赛，其余的私人杯赛、友谊联赛、官方比赛都可以不包含在内，任意上场！（就算有影响也是极其小的，可以忽略）
作者：狂野小钦
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球员站位方案：
【状态调整高阶补遗】本来不想说的
目前如此基础的主题得到的众多关注，那么我只好把本想一直保留的最优状态调整法透漏一些。
基础调整法参见 企鹅和赤月 的大作。
关于球队人数：建议是27-31
关于友谊赛位置受伤安全度
友谊赛阵形：
全部尽量靠左或者靠右两竖排，每排5人，消极比赛，不会排的参见 cscscb
A级：替补门将，门将(万无一失)
B级：非门将替补(十拿九稳)
C级：靠边线一排(基本安全)
D级：靠中间一排(有点危险)
将你的主力门将，主力前锋，及其他关键球员放在A级位置，其他球员根据重要程度依次分配在BCD级位置上。
作者：干活
